반응형 위건강1 초여름 식탁 위의 둥글고 부드러운 건강, 양배추 이야기 바람이 따뜻해지고 해가 길어지는 초여름.몸도 마음도 가볍게 정돈하고 싶은 계절이죠. 이맘때 장을 보다 보면 연둣빛 둥근 얼굴로 인사하는 채소가 있어요. 바로 ‘양배추’입니다.촉촉한 수분감, 은은한 단맛, 그리고 다양한 요리에 어울리는 유연함까지 갖춘 양배추는 초여름 건강을 지키는 든든한 친구예요.오늘은 양배추의 효능과 섭취 시 주의할 점, 그리고 초여름에 어울리는 간단 요리법까지 소개해드릴게요.1. 속을 다독이는 초여름 건강채소, 양배추 효능양배추는 ‘속 편한 채소’라는 별명이 있을 정도로 위장 건강에 효과적인 채소예요.또한 비타민과 미네랄이 풍부해 지친 초여름 몸에 활력을 불어넣어 줍니다. • 위 건강 보호: 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고, 위염이나 위궤양 개선에 도움을 줘요. • 피부 미용과 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
