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해산물레시피2

봄, 기운 없을 땐 주꾸미 한입 - 영양 가득 주꾸미 이야기 어느 날은 괜히 이유 없이 피곤하고,아무리 자도 눈이 무거운 날들이 있어요.바로 봄이죠.기분 좋은 햇살도, 포근한 바람도 좋지만몸은 쉽게 지치고, 입맛도 시들해지는 계절.그럴 땐 꼭 생각나는 게 있어요.작고 통통한 몸에 봄기운을 가득 머금은 주꾸미예요.기운 북돋는 봄 제철 보양식, 주꾸미주꾸미는 봄이 가장 맛있는 해산물 중 하나예요.3~4월, 알이 꽉 찬 주꾸미는 영양도 맛도 최고!주꾸미의 효능 1. 피로 회복의 달인, 타우린주꾸미에는 타우린이 풍부해서 피로 해소에 정말 좋아요.특히, 잦은 야근과 스트레스로 지친 현대인들에게 딱! 2. 간 기능 개선타우린은 간 해독 작용도 도와줘요.술 자주 마시는 분들, 이거 기억해 두세요! 3. 다이어트에도 GOOD고단백, 저지방이라 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수.. 2025. 4. 11.
봄바다의 맛, 도다리 – 입안 가득 퍼지는 봄의 바람 겨울이 끝나고 봄이 오면바다는 가장 먼저 도다리로 봄소식을 전해줘요.얇고 넓은 몸에 담백하고 부드러운 살결,입안에 넣으면 사르르 녹는 봄 도다리는제철에 꼭 한 번은 먹어야 할 봄 식탁의 보석이죠.도다리는 그 맛도 맛이지만,몸에 이로운 효능까지 가득해서‘봄철 보양 생선’으로도 불린답니다.도다리, 알고 먹으면 더 맛있다 – 효능 소개도다리는 흰살 생선으로, 기름기가 적고 담백하면서도건강에 유익한 영양소가 풍부해요.도다리의 주요 효능 1. 위장 기능 강화 & 소화 촉진도다리는 위에 부담이 적고 소화가 잘 돼체력이 약한 사람이나 회복기 환자에게도 좋아요. 2. 단백질 풍부 & 근육 건강양질의 단백질이 많아 근육 생성과 면역력 강화에 도움이 돼요. 3. 다이어트 & 저칼로리 식단에 적합기름기가 적고 칼로리가 낮아.. 2025. 4. 10.
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